In einigen unserer Kurse gibt es noch freie Plätze!

Sie wollen etwas Gutes für Ihren Rücken tun? In der heutigen Zeit wird das Thema "Rückengesundheit" immer wichtiger!

In unserem Kurs "Gesunder Rücken" erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur und erhalten Tipps für einen rückengerechten Alltag. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Theraband, Pezziball und Co. um das Training abwechslungsreich und herausfordernd zu gestalten.

Wann?

Kurs I : Dienstags, 18:10 - 19:10 Uhr

Kurs II: Mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr

Leitung: Conny Rieck

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 10er oder 5er Karte

 

Sie möchten Körper, Seele und Geist in Einklang bringen? Dann sind unsere Yogakurse vielleicht genau das Richtige für Sie!

Yoga fördert die Körperwahrnehmung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen. Die Körperübungen (Asanas) dehnen und kräftigen den ganzen Körper, eine Entsapnnung rundet die Yogatunde ab. In unseren Kursen werden Hilfsmittel wie Klötze, Gurte und Kissen benutzt, damit jeder entsprechend seinen anatomischen Voraussetzungen von den Übungen profitieren kann.

Wann?

Kurs I: Dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Kurs II: Mittwochs, 8:50 - 9:50 Uhr

Leitung: Conny Rieck

Einstieg ist jederzeit möglich (auch für Yoganeulinge geeignet!). 10er Karte oder 5er Karte

Neuigkeiten

Weihnachtsangebot
Dienstag, 04. Dezember 2018
Weihnachten steht vor der Tür und was gibt es schöneres als Entspannung und Wellness zu verschenken? Dieses Jahr bieten wir folgende Massagen als...
Neuer Rückbildungskurs
Donnerstag, 08. November 2018
Neuer Präventionskurs Rückbildung startet Ende November! In unserem Rückbildungskurs lernst du deinen Körper, insbesondere deine Körpermitte neu...
Freie Kursplätze!
Donnerstag, 11. Oktober 2018
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