Workshop: DoBAR meets Yin Yoga

Mittwoch, 3.10.2018 von 10:00 - 12:15 Uhr

Investition: 2 Termine auf der 10er Karte oder 20€ als Gast

Trainer: Marina

Eine Stunde schweißtrebendes und energiegeladenes Barre Workout wird mit einer Stunde regenerierendem Yin Yoga kombiniert. Deine Faszien werden es lieben!

Bitte unbedingt an Wechselklamotten denken, da beim DoBAR ordentlich geschwitzt wird und das Yin Yoga eher einen kühlenden Effekt hat!

 

4 wöchiger Faszienkurs

Mittwoch 10.10.2018 - 31.10.2018 von 11:10 - 12:10 Uhr

Investition: 40€

Trainer: Marina

Wir trainieren die Faszien von Kopf bis Fuß... Klassisches Faszientarining (Schwünge, federnde und senosomotorische Bewegungen) werden mit faszialen Übungen aus dem Yoga und Pilates kombiniert. Und natürlich kommen auch die Faszienrollen und Bälle für die Eigenmassage zum Einsatz ;-)

 

Neuigkeiten

Neuer Pilates-Kurs in Planung
Montag, 04. Februar 2019
Wir planen für Mitte Februar einen neuen Pilates-Kurs Donnerstags nachmittags. Es handelt sich hierbei um einen Anfänger-Kurs. Start:...
Präventionskurse
Sonntag, 13. Januar 2019
Bei uns starten Ende Januar/Anfang Februar neue Präventionskurse. Wer gerne etwas für seine Gesundheit machen möchte, ist herzlich willkommen.  ...
Rückbildungskurs 2019
Mittwoch, 09. Januar 2019
Ende Januar startet unser Rückbildungskurs/Mama Workout neu. In unserem Rückbildungskurs lernst du deinen Körper, insbesondere deine Körpermitte...