Workshop: DoBAR meets Yin Yoga

Mittwoch, 3.10.2018 von 10:00 - 12:15 Uhr

Investition: 2 Termine auf der 10er Karte oder 20€ als Gast

Trainer: Marina

Eine Stunde schweißtrebendes und energiegeladenes Barre Workout wird mit einer Stunde regenerierendem Yin Yoga kombiniert. Deine Faszien werden es lieben!

Bitte unbedingt an Wechselklamotten denken, da beim DoBAR ordentlich geschwitzt wird und das Yin Yoga eher einen kühlenden Effekt hat!

 

4 wöchiger Faszienkurs

Mittwoch 10.10.2018 - 31.10.2018 von 11:10 - 12:10 Uhr

Investition: 40€

Trainer: Marina

Wir trainieren die Faszien von Kopf bis Fuß... Klassisches Faszientarining (Schwünge, federnde und senosomotorische Bewegungen) werden mit faszialen Übungen aus dem Yoga und Pilates kombiniert. Und natürlich kommen auch die Faszienrollen und Bälle für die Eigenmassage zum Einsatz ;-)

 

Neuigkeiten

Weihnachtsangebot
Dienstag, 04. Dezember 2018
Weihnachten steht vor der Tür und was gibt es schöneres als Entspannung und Wellness zu verschenken? Dieses Jahr bieten wir folgende Massagen als...
Neuer Rückbildungskurs
Donnerstag, 08. November 2018
Neuer Präventionskurs Rückbildung startet Ende November! In unserem Rückbildungskurs lernst du deinen Körper, insbesondere deine Körpermitte neu...
Freie Kursplätze!
Donnerstag, 11. Oktober 2018
In einigen unserer Kurse gibt es noch freie Plätze! Sie wollen etwas Gutes für Ihren Rücken tun? In der heutigen Zeit wird das Thema...