Neuer Yoga-Kurs - für absolute Neueinsteiger geeignet!

Mit Yoga den Stress abbauen, die Durchblutung fördern, verspannte Muskeln lockern...

Parallel zu Kraft und Beweglichkeit, wächst das Verständnis und Feingefühl für den eigenen Körper. Konzentration und Sinne werden immer mehr nach Innen gelenkt.

Die in unserem Yogakurs verwendeten Hilfsmittel (Decken, Klötze, Gurte, Kissen...) erlauben jedem Teilnehmer entsprechend seiner körperlichen Voraussetzung, die Asanas (Übungen) so auszuführen, dass die optimale Wirkung erzielt wird. Durch regelmäßiges Üben wird die Beweglichkeit verbessert, Ausdauer und Kraft werden aufgebaut. Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab, und sorgt für ein besseres Wohlbefinden.

Die Stunden sind so aufgebaut und angeleitet, dass Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen davon profitieren können.

 

Wann: donnerstags, 17:50 Uhr - 18:50 Uhr

Trainer: Cornelia Rieck

Level: Anfänger/Einsteiger

Start: 06.07.2017 (ab 4 Teilnehmern, max. 8)

Kosten: 10er Karte für 75€

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